Rollos de atún y espinaca 
Información nutricional por porción
100
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 17 | g |
| colesterol | 8 | mg |
| Sodio | 100 | mg |
INGREDIENTES
- 3 tazas3 Espinaca cruda hojas
- 120 gramos120 Atún enlatado en agua escurrido
- 1 1 Tomate(s) rojo(s) picados
- 1 1 Mango partido pelado, partido en 8
- 1 taza1 Cebolla(s) cruda(s) Picada
- 1 1 Diente(s) de ajo Picado
PREPARACIÓN
- En una sartén ligeramente engrasada con spray antiadherente, freír el ajo y la cebolla por un minuto.
- Añadir el atún y el mango.
- Dejar enfriar ligeramente y colocar aproximadamente dos cucharadas en cada hoja de espinaca. Enrollar y servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Sirve acompañado de papas cocidas o arroz blanco.
