Sándwich capresa 
Información nutricional por porción
305
kcal calorias
| proteínas | 16 | g |
| grasa | 13 | g |
| carbohidratos | 31 | g |
| colesterol | 28 | mg |
| Sodio | 253 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Panecillo(s) integral(es) grande
- 120 gramos120 Queso bajo en grasa (rallado)
- 2 2 Tomates/jitomates rojos Pelado y cortado en cubos pequeños
- 2 tazas2 Lechuga (cruda) picada
- 2 hojas2 Albahaca fresca Picado
- 2 cucharadas2 Aceite de oliva para la vinagreta
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra (entera)
PREPARACIÓN
- Cortar el pan por la mitad.
- Poner capas de rodajas de tomate, lechuga y rebanadas de queso.
- Poner la albahaca encima de los sándwiches.
- Rociar con aceite de oliva y sazonar con sal y pimienta.
Tips culinarios de MiDieta™
- El secreto de esta receta es utilizar queso mozzarellade leche descremada y sólo la cantidad de aceite de oliva recomendada para evitar el exceso de grasa.
