Sándwich con crema de pollo 
Información nutricional por porción
89
kcal calorias
| proteínas | 8 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 3 | g |
| colesterol | 38 | mg |
| Sodio | 127 | mg |
INGREDIENTES
- 8 rodajas8 Pan integral en cuadros
- 227 gramos227 Carne de pollo cocida, desmenuzada
- 1 taza1 Espárragos cocidos de lata/partidos por la mitad
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
- 2 cucharadas2 Mayonesa baja en grasa Light
- 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto
- 1/3 cucharadita0.330 Sal para bechamel
PREPARACIÓN
- Colocar todos los ingredientes en el procesador de comida.
- Formar una pasta sin grumos. Untar la pasta de pollo en 4 rodajas de pan y tapar con el pan restante.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
El pollo es una excelente fuente de proteína y es bajo en grasa.
