Información nutricional por porción
232
kcal calorias
proteínas | 18 | g |
grasa | 16 | g |
carbohidratos | 4 | g |
colesterol | 69 | mg |
Sodio | 814 | mg |
INGREDIENTES
- 4 rodajas4 Pan baguette 6" baguette
- 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa sin lactosa
- 2 cucharadita2 Mostaza Seca
- 60 gramos60 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
- 120 gramos120 Queso suizo bajo en grasa
- 2 2 Tomates/jitomates rojos en rodajas
- 2 tazas2 Lechuga (cruda) lavada y desinfectada
- 1/2 taza0.5 Pepinillo encurtido agrio bajos en sodio
PREPARACIÓN
- Al pan agregar la crema agria, la mostaza, jamón, queso, tomate, lechuga y pepinillos.
- Calentar en una sartén con spray antiadherente y presionar con una espátula hasta que quede lo más delgado y dorado posible.
- Cortar por la mitad.
Tips culinarios de MiDieta™
Utiliza siempre crema agria que sea baja en grasa. Te estarás ahorrando muchas calorías de grasa.
Es mejor utilizar jamón de pavo siempre que sea bajo en grasa La puedes acompañar de una rica sopa de vegetales o ensalada.