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Sándwich de jamón

Sándwich de jamón

Información nutricional por porción

153
kcal calorias
153 kcal calorias
4 g9 g14 g28 mg217 mg
proteínas4g
grasa9g
carbohidratos14g
colesterol28mg
Sodio217mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Bagel(s)
  • 240 gramos240 Jamón bajo en grasa en rebanadas
  • 120 gramos120 Queso panela o queso blanco
  • 4 cucharadita4 Mantequilla derretida
  • 1 taza1 Lechuga previamente lavada y desinfectada

PREPARACIÓN


1.- Partir  el pan a la mitad (para tener dos tapas por persona) y añadir la mitad de la cucharadita de margarina o mantequilla entre las dos partes.

2.- Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso.

3.- Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharadita de margarina  o mantequilla a dorar por ambos lados.

4. Por último agregar una hoja de lechuga a cada bagel.