Sándwich de jamón 
Información nutricional por porción
153
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 9 | g |
| carbohidratos | 14 | g |
| colesterol | 28 | mg |
| Sodio | 217 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Bagel(s)
- 240 gramos240 Jamón bajo en grasa en rebanadas
- 120 gramos120 Queso panela o queso blanco
- 4 cucharadita4 Mantequilla derretida
- 1 taza1 Lechuga previamente lavada y desinfectada
PREPARACIÓN
1.- Partir el pan a la mitad (para tener dos tapas por persona) y añadir la mitad de la cucharadita de margarina o mantequilla entre las dos partes.
2.- Colocar una rebanada de jamón y una rebanada de queso.
3.- Juntar las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la cucharadita de margarina o mantequilla a dorar por ambos lados.
4. Por último agregar una hoja de lechuga a cada bagel.
