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Sándwich de pavo

Sándwich de pavo

Información nutricional por porción

132
kcal calorias
132 kcal calorias
10 g8 g5 g40 mg513 mg
proteínas10g
grasa8g
carbohidratos5g
colesterol40mg
Sodio513mg

INGREDIENTES

4
  • 4 cucharadas4 Aderezo para ensalada bajo en grasa tipo mil islas
  • 8 rodajas8 Pan integral sin orillas
  • 80 gramos80 Jamón de pavo sin grasa en cubos pequeños
  • 60 gramos60 Queso suizo
  • 0 Spray antiadherente o aceite en rociador

PREPARACIÓN

  1. Agregar el aderezo sobre cada rodaja de pan. Sobre las rodajas de pan agregar el jamón y queso. Tapar con las otras rodajas de pan con le aderezo viendo hacia los otros ingredientes.
  2. En un sartén antiadherente, agregar aceite en spray y freír los panes hasta que el queso se empiece a derretir.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Si no te gusta el aderezo mil islas, puedes prepararlo con mostaza tipo dijon.