Sándwich de pavo 
Información nutricional por porción
132
kcal calorias
| proteínas | 10 | g |
| grasa | 8 | g |
| carbohidratos | 5 | g |
| colesterol | 40 | mg |
| Sodio | 513 | mg |
INGREDIENTES
- 4 cucharadas4 Aderezo para ensalada bajo en grasa tipo mil islas
- 8 rodajas8 Pan integral sin orillas
- 80 gramos80 Jamón de pavo sin grasa en cubos pequeños
- 60 gramos60 Queso suizo
- 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
PREPARACIÓN
- Agregar el aderezo sobre cada rodaja de pan. Sobre las rodajas de pan agregar el jamón y queso. Tapar con las otras rodajas de pan con le aderezo viendo hacia los otros ingredientes.
- En un sartén antiadherente, agregar aceite en spray y freír los panes hasta que el queso se empiece a derretir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Si no te gusta el aderezo mil islas, puedes prepararlo con mostaza tipo dijon.
