Tapenade con pan árabe 
Información nutricional por porción
163
kcal calorias
| proteínas | 9 | g |
| grasa | 7 | g |
| carbohidratos | 16 | g |
| colesterol | 21 | mg |
| Sodio | 928 | mg |
INGREDIENTES
- 20 20 Aceitunas negras
- 4 4 Anchoas fresca en filete
- 2 cucharadas2 Alcaparras
- 1 diente1 Diente(s) de ajo en trozos
- 2 cucharadas2 Mayonesa baja en grasa
- 4 4 Pan árabe/pita integral chico pequeñas a la mitad
PREPARACIÓN
- Moler las aceitunas junto con el diente de ajo, las alcaparras y las anchoas.
- Agregar las dos cucharadas de mayonesa mezclando todo muy bien.
- Reservar en refrigerador hasta utilizar.
Tips culinarios de MiDieta™
Se sirve con pan árabe tostado cortado en triángulo.
