Información nutricional por porción
122
kcal calorias
proteínas | 5 | g |
grasa | 10 | g |
carbohidratos | 3 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 50 | mg |
INGREDIENTES
- 120 gramos120 Tofu en rodajas
- 2 dientes2 Ajo crudo prensado
- 1/8 taza0.125 Jugo de limón para el jarabe
- 1 cucharada1 Jengibre fresco para la chermula
- 1/2 taza0.500 Cebolletas crudas picadas
- 1 cucharadita1 Salsa de soya japonesa
- 2 cucharadas2 Aceite vegetal para el relleno
PREPARACIÓN
1. Cortar el tofu en trozos. Colocarlos sobre una fuente plana.
2. Rallar el jengibre y los ajos. Retirar la capa externa de las cebolletas y lavarlas.
3. Cortar y picar la parte blanca de ambas.
4. Mezclar el zumo de limón, los ajos, el jengibre, la cebolleta picada y la salsa de soja.
5. Cubrir el tofu con la mezcla y dejar macerar 30 minutos en refrigeración.
6. Calentar la plancha (o una sartén teflón) con un poco de aceite; cuando esté bien caliente incorporar el tofu y un poco del jugo de la maceración.
7. Retirar el tofu cuando esté dorado (un par de minutos por cada lado).