Tomates horneados con hierbas 
Información nutricional por porción
81
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 6 | g |
| colesterol | 1 | mg |
| Sodio | 113 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Tomates/jitomates rojos picado
- 1 cucharada1 Aceite de oliva
- 2 cucharadas2 Albahaca en polvo
- 2 cucharadas2 Perejil crudo picado
- 1 cucharada1 Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
PREPARACIÓN
- Partir los tomates a la mitad.
- Rociarlos con sal y dejarlos reposar boca abajo por media hora.
- Luego rellenar cada mitad con las hierbas y rociar con pimienta al gusto.
- Ponerlos en una lata de hornear y dejarlos debajo del broiler por 8 min.
- Luego rociar el queso parmesano y ponerlos de nuevo debajo del broiler por 1 minuto.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes cambiar los tomates por otros vegetales como zucchinis, calabacines, chile pimiento.
Si quieres hacer de ésta receta una comida completa puedes agregar algún carne picada dentro de los tomates y acompañar el plato con arroz integral.
