Tomates rellenos de pasta y salmón 
Información nutricional por porción
131
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 23 | g |
| colesterol | 9 | mg |
| Sodio | 439 | mg |
INGREDIENTES
- 57 gramos57 Pasta fresca (cocida) multicolor
- 280 gramos280 Salmón enlatado sin sal en agua
- 1 taza1 Pepino crudo picado
- 1 1 Zanahorias crudas picada
- 2 cucharadas2 Mayonesa baja en grasa y sodio
- 4 4 Tomates/jitomates rojos picado
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra molida
- 1/8 cucharadita0.125 Sal para la ensalada
- 1/2 taza0.5 Yogur natural descremado o yogur griego plain
PREPARACIÓN
- Combinar el salmón con el yogur, pepino, zanahoria, mayonesa o aderezo de ensalada y sal pimentar al gusto. Combinar con la pasta y refrigerar por 4 a 24 horas.
- Cortar los tomates en gajos sin terminar los cortes hasta hacer 6 gajos.
- Para servir colocar los tomates en un plato y rellenar con la pasta (aproximadamente ½ taza).
Tips culinarios de MiDieta™
- Si no te gusta el salmón lo puedes cambiar por atún en agua.
- Puedes combinar distintos vegetales como brócoli, apio, chile pimiento y le dará mas colorido a tu plato.
