Tomates rellenos de pollo 
Información nutricional por porción
75
kcal calorias
| proteínas | 5 | g |
| grasa | 3 | g |
| carbohidratos | 7 | g |
| colesterol | 22 | mg |
| Sodio | 212 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Tomate(s) rojo(s) picados
- 1/2 0.500 Pepino crudo picado
- 100 gramos100 Pechuga de pollo desmenuzado
- 1 cucharada1 Alcaparras
- 1/2 taza0.500 Yogur natural descremado jocoque
- 2 cucharadas2 Mayonesa sin grasa
- 1/8 cucharadita.125 Sal
PREPARACIÓN
- Pelar los tomates en agua hirviendo y quitar el contenido para sacarle las semillas y colocar en el refrigerador mientras se hace el relleno.
- Mezclar en un recipiente, el pepino, pollo, alcaparras, yogurt y la mayonesa.
- Rellenar los tomates.
Tips culinarios de MiDieta™
Puedes utilizar cualquier tipo de vegetal como chile pimiento, berenjena o zucchini. Recuerda utilizar mayonesa Light.
