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Tortitas de arroz con atún

Tortitas de arroz con atún

Información nutricional por porción

287
kcal calorias
287 kcal calorias
23 g11 g24 g154 mg82 mg
proteínas23g
grasa11g
carbohidratos24g
colesterol154mg
Sodio82mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1/2 tazas1.5 Arroz Cocido o arroz blaco cocido
  • 360 gramos360 Atún fresco en medallones
  • 1/2 0.5 Chile pimiento verde picado
  • 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 3 3 Huevo(s) duros
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1 cucharada1 Aceite vegetal para la ensalada
  • 0 Aceite vegetal en spray para cocinar

PREPARACIÓN

1.- Mezclar bien todos los ingredientes. 

2. Formar las tortitas

2.- En una sartén antiadherente poner el aceite y freír hasta que las tortas queden bien dorada por un lado y se voltea. Si es necesario se rocía más aceite.