Tostadas a la francesa 
Información nutricional por porción
60
kcal calorias
| proteínas | 4 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 2 | g |
| colesterol | 105 | mg |
| Sodio | 52 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Pan integral en cuadros
- 4 4 Huevo(s) separados en yemas y claras
- 1/2 taza0.50 Leche descremada tibia
- 2 tazas2 Hojuelas de maíz
- 4 cucharadita4 Margarina
PREPARACIÓN
- Cortar cada rodaja de pan en 3 secciones.
- Colocar las secciones de pan en una placa de hornear de 13× 9× 2 pulgadas.
- Batir los huevos y la leche en un recipiente hondo hasta que la mezcla esté espumosa, y esparcir encima del pan.
- Dar vuelta al pan, para poder cubrir el otro lado.
- Colocar las hojuelas de maíz en una bolsa con cierre, y cerrar la bolsa.
- Machacar las hojuelas con un rodillo.
- Colocar el cereal machacado en un plato.
- Derretir la margarina en un sartén a fuego medio, asegurándose que cubra todo el fondo.
- Remover las secciones de pan de la mezcla de huevo, y pasarlas por las hojuelas machacadas, asegurándose que la pieza este cubierta por los cuatro lados.
- Cocer el pan cubierto con las hojuelas en la margarina hasta que este dorado de los cuatro lados.
- Servir.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes utilizar sustituto de huevo en lugar del huevo entero, solo asegúrate de seguir las conversiones que dicen en el empaque.
- Si quieres un sabor diferente, rocía las tostadas encima con canela.
