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Tostadas Francesas al estilo puertorriqueño

Publicado
Tostadas Francesas al estilo puertorriqueño

Información nutricional por porción

147
kcal calorias
147 kcal calorias
6 g3 g24 g82 mg267 mg
proteínas6g
grasa3g
carbohidratos24g
colesterol82mg
Sodio267mg

INGREDIENTES

4
  • 170 gramos170 Pan blanco 6 rebanadas
  • 2 2 Huevo(s) Duros o hervidos
  • 1 taza1 Leche baja en grasa deslactosada
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/2 cucharadita0.5 Esencia de vainilla
  • 1/2 cucharadita0.5 Canela en polvo al gusto
  • 1/4 cucharadita0.25 Nuez moscada Rallada
  • 0 Aceite vegetal en rociador antiadherente
  • 2 cucharadas2 Jarabe de maíz bajo en azúcar

PREPARACIÓN

1.       En un envase batir los huevos y mezclar con la leche, sal, vainilla, canela y nuez moscada.

2.       Rociar la plancha o sartén con spray de cocinar.  Verter las rebanadas de pan (una a la vez por cada lado) y mojar bien con la mezcla.

3.       Cuando esté caliente la sartén, poner las rebanadas a dorar por ambos lados. 

4.       Servir con syrop o jarabe para pancakes sin azúcar, si desea. 

RECETAS SALUDABLES