Wok de arroz con verduras 
Información nutricional por porción
| proteínas | 6 | g |
| grasa | 8 | g |
| carbohidratos | 19 | g |
| colesterol | 82 | mg |
| Sodio | 827 | mg |
INGREDIENTES
- 200 gramos200 Arroz crudo basmati
- 2 2 Huevo batido
- 1 taza1 Col/Repollo cocida corte juliana
- 100 gramos100 Cebollín con tallo verde
- 1 1 Zanahorias crudas en rodajitas
- 1 taza1 Calabacín verde/zucchini(s) cocido(s) guicoyitos
- 1 taza1 Germen de soya Soja cocidos y escurridos
- 2 2 Diente(s) de ajo picado
- 1 cucharada1 Jengibre fresco rallado
- 2 cucharadas2 Cilantro picado
- 2 hojas2 Albahaca fresca pesto
- 4 cucharadita4 Aceite de girasol
- 2 cucharadas2 Salsa de ostra ostión
- 1 cucharada1 Salsa de pescado
- 2 cucharadita2 Azúcar granulada o piloncillo rallado
- 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
- 1/3 cucharadita0.330 Sal kosher
PREPARACIÓN
Empezar por hervir el arroz basmati siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez hervir lo dejamos escurrir.
Cortar la col, la zanahoria, las setas, el calabacín y los bulos de la cebolla en juliana. También picar el ajo y los tallos verdes de la cebolla. A parte, batir los huevos.
Para la salsa mezclamos la salsa de pescado, la salsa de ostras y el azúcar.
En un wok o sartén con aceite de girasol, salteamos las verduras, excepto los brotes de soja. Añadir el huevo batido, el ajo picado, la guindilla, el jengibre y las setas; y salteamos continuamente. Después incorporar el arroz bien escurrido y los brotes de soja, y volvemos a saltearlo todo junto. Añadir la salsa, el cilantro y la albahaca, y removemos bien.
Antes de servir, decorar con los tallos de cebolla y cebolla crujiente.
*Si no encontramos salsa de ostras la podemos substituir por la salsa de soja. En este caso no añadir azúcar ni salsa de pescado. Utilizar suficiente soja cómo para que nos dé un poco de color al salteado. También podemos aromatizar con un poco de curry en polvo.
