Wrap de atún con maíz dulce y alfalfa 
Información nutricional por porción
193
kcal calorias
| proteínas | 16 | g |
| grasa | 5 | g |
| carbohidratos | 21 | g |
| colesterol | 53 | mg |
| Sodio | 221 | mg |
INGREDIENTES
- 8 8 Tortillas de harina 0 120 g de fajitas de trigo en tiras
- 240 gramos240 Atún fresco en medallones
- 1/3 taza0.330 Granos de elote o maíz dulce
- 1 1 Zanahorias crudas rallada
- 3 tazas3 Lechuga cortadas en julianas
- 1 taza1 Pepino(s) en tiras
- 90 gramos90 Aguacate(s) tipo Hass chico
- 1/2 cucharada0.500 Semillas de alfalfa germinadas
PREPARACIÓN
1. Desmenuzar el atún.
2. Mezclar el atún con los vegetales.
3. Tomar cada tortilla y rellenar el centro con 1/3 del atún, 1/3 de los vegetales y unas rodajas de aguacate.
4. Doblar la tortilla para formar un burrito.
