Wrap de jamón y queso crema 
Información nutricional por porción
116
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 4 | g |
| carbohidratos | 13 | g |
| colesterol | 26 | mg |
| Sodio | 577 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Tortillas de harina 0 120 g de fajitas de trigo en tiras
- 4 cucharadas4 Queso crema bajo en grasa
- 60 gramos60 Jamón de pavo Picado
- 1/4 taza0.25 Cebolletas crudas picadas
- 2 tazas2 Lechuga picada
PREPARACIÓN
- Extender las tortillas en una superficie de trabajo limpia.
- Untar las tortillas con el queso crema de modo uniforme cubriendo las tortillas lo más que se pueda.
- Poner las rebanadas de jamón encima del queso crema.
- Rociar con la cebolleta (cebollines) picada y la lechuga.
- Enrollar la tortillas con fuerza hasta crear una forma alargada.
- Envolver elwrapcon plástico de modo tirante y refrigerar.
- Justo antes de servir, cortar el wrappor la mitad en diagonal.
Tips culinarios de MiDieta™
- El secreto de esta receta es seleccionar el jamón bajo en grasa para disminuir las calorías y la grasa.
- Selecciona el queso crema bajo en grasa, le dará un toque especial al wrap pero con menos calorías y grasa que el queso crema regular.
- Puedes agregar jitomate cherry picado, además de los vegetales sugeridos.
