Información nutricional por porción
128
kcal calorias
proteínas | 6 | g |
grasa | 4 | g |
carbohidratos | 17 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 9 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Yogur bajo en grasa o jocoque
- 4 cucharadas4 Cocoa en polvo sin azúcar
- 1/8 0.125 Mandarina(s) (pequeñas) ralladura de mandarina
- 1 gramo1 Edulcorante artificial en polvo para hornear
PREPARACIÓN
1.-En un recipiente poner el yogur, rallar media mandarina por encima y mezclar.
2.- A continuación agregar una cucharada de cacao puro, mezclar, probar el dulzor y añadir edulcorante al gusto.
3.-Batir con varillas para que quede una preparación fina y sin grumos.
4.-Verter en un recipiente, espolvorear a través de un colador la otra cucharada de cocoa.