Yogur brulée con arándanos 
Información nutricional por porción
89
kcal calorias
| proteínas | 3 | g |
| grasa | 1 | g |
| carbohidratos | 17 | g |
| colesterol | 1 | mg |
| Sodio | 46 | mg |
INGREDIENTES
- 2 tazas2 Moras azules (arándanos)
- 1 cucharadita1 Cáscara de limón rayo de limón
- 1 taza1 Yogur de vainilla semidescremado
- 2 cucharadita2 Azúcar morena para la compota
PREPARACIÓN
- Precalentar el horno tostador (broiler).
- Colocar en cuatro moldes pequeños (como para muffins) sobre un molde para hornear.
- En un recipiente mediano, mezclar los arándanos y el rayo de limón.
- Agregar ½ taza de la mezcla a cada molde. Cubrir cada uno con ½ taza de yogur y 2 cucharaditas de azúcar morena.
- Hornear en “broil” por 2 a 4 minutos o hasta que el azúcar morena esté derretida y burbujeando.
- Vigilar cuidadosamente para evitar que se queme el azúcar.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes utilizar arándanos congelados, pero en este caso, asegúrate que no vengan azucarados.
