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Yogur con frutas

Yogur con frutas

Información nutricional por porción

64
kcal calorias
64 kcal calorias
0 g0 g16 g0 mg2 mg
proteínas0g
grasa0g
carbohidratos16g
colesterol0mg
Sodio2mg

INGREDIENTES

4
  • 1 1 Manzanas Verdes
  • 1 1 Pera(s) peladas y a la mitad
  • 2 2 Mandarinas naturales
  • 1/2 taza0.5 Avena
  • 1/2 taza0.5 Fresas en rebanadas
  • 2 tazas2 Yogur bajo en grasa o jocoque

PREPARACIÓN

1.- Cortar la manzana en trozos pequeños con la cáscara. Pelar la pera. Lavar y escurrir bien las fresas.

2.- Pelar, cortar por la mitad y desgajar las mandarinas.

3.-Añadir 3 cucharadas de copos de avena en cada uno. Encima poner el yogur.

4.-Servirlo de inmediato para que no pierda sus vitaminas.