Yogur con plátano 
Información nutricional por porción
122
kcal calorias
| proteínas | 7 | g |
| grasa | 6 | g |
| carbohidratos | 10 | g |
| colesterol | 23 | mg |
| Sodio | 82 | mg |
INGREDIENTES
- 4 tazas4 Yogur natural descremado sin lactosa
- 1/2 0.5 Chile rojo
- 1/8 cucharadita0.125 Sal marina para la vinagreta
- 4 cucharadas4 Crema agria sin grasa
- 3 3 Plátano(s) maduro(s)
PREPARACIÓN
1. Poner el yogur en un recipiente con fondo y batirlo hasta dejarlo muy fino.
2. Agregar la nata gradualmente, batiéndola.
3. Añadir sal y el chile roja picada.
4. Pelar los plátanos y cortar en rodajitas, incorporar en el recipiente del yogur y remover.
5. Servirlo frío y decorado con unas rodajitas de chile verde o roja sin semillas.
