Zanahorias con miel y menta 
Información nutricional por porción
88
kcal calorias
| proteínas | 1 | g |
| grasa | 0 | g |
| carbohidratos | 21 | g |
| colesterol | 0 | mg |
| Sodio | 0 | mg |
INGREDIENTES
- 4 4 Zanahorias crudas cortada en bastones
- 2 cucharadas2 Miel de abeja o azúcar
- 1 cucharada1 Menta(s) (caramelo)
PREPARACIÓN
- Calentar un poco de agua en una olla hasta que hierva.
- Agregar las zanahorias.
- Calentar hasta hervir; reducir el fuego a bajo.
- Tapar y dejar a fuego lento aproximadamente 10 minutos o hasta que las zanahorias estén crujientes y suaves; escurrir.
- Mezclar con miel y menta.
Tips culinarios de MiDieta™
- Consume de 5 a 9 porciones de frutas y vegetales al día. Las frutas y los vegetales aportan vitaminas, minerales y fibra dietética, fundamental para un estilo de vida saludable.
- Las zanahorias al igual que todas las frutas y los vegetales de color amarillo o naranja, son excelentes fuentes de vitaminas y minerales importantes para mantener una buena visión, un sistema inmune saludable y para prevenir el desarrollo de cáncer.
