Eric del Castillo, destaca la importancia de la salud mental
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En entrevista exclusiva para HolaDoctor, el primer actor nos platica sobre la relevancia de la estabilidad emocional y cómo influye está en la toma de decisiones.
Con una trayectoria que abarca más de 300 películas y 40 telenovelas, Erik Del Castillo, es uno de los histriones más reconocidos de México.
Originario de la ciudad de Celaya, en el estado de Guanajuato, ha participado en importantes melodramas como “Soy tu dueña”, “La verdad oculta”, “Apuesta por un amor”, “Niña amada mía”, “Amigas y Rivales”, “Mujeres engañadas” y “La mentira”, donde ha sido galardonado con varios premios y reconocimientos.
Sin embargo, no todo ha sido una vida llena de frutos y éxitos para el artista. Durante su formación personal vivió momentos difíciles al tomar decisiones erróneas que pudieron afectar su futuro.
“Tuve una niñez que no te la imaginas. Me escapé doce veces de mi casa, fui a la cárcel, estuve a punto de volverme en un delincuente”, reveló el actor de 82 años, quien destacó el tener una buena relación con la familia para evitar este tipo de situaciones.
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“Es necesaria la comunicación siempre, sobre todo entre los seres queridos y amados. Es feo callarse las cosas porque se las tragan y se quedan ahí los sufrimientos y las penas”, comentó y dijo llevar un excelente vínculo en su hogar.
“Cuando estoy enfermo o tengo un problema se lo comunico a mi esposa de inmediato y ella les dice a mis hijas, o yo se los digo también”, agregó.
Para el artista mexicano estar en paz con su conciencia es fundamental para tener una buena estabilidad emocional, por lo que recomienda plasmar mediante la escritura las vivencias que se han tenido para que de esta forma se tenga una catarsis liberadora de sentimientos.
“Tuve la suerte de escribir un libro que se tituló “¿Por qué me hice actor?” donde eché todo para afuera. Cuando tengan tantas cosas adentro escriban, echen todo para afuera y se van a sentir mejor, yo me sentí mejor”, enfatizó.
Asimismo, el tener una buena salud emocional se refleja en su físico con una apariencia jovial y saludable.
“Me da gusto cuando la gente me dice que para mi edad estoy bien físicamente. Tengo pelo, no tengo tantas arrugas. Me importa en que debo cuidarme mi cara mi rostro porque trabajo y vivo de ello, en lo personal estoy muy contento como estoy”.
Además, procura llevar una alimentación balanceada para así poder rendir en sus actividades a lo largo del día.
“Siempre he procurado llevar una comida saludable todos los días como frutas y verduras. Trato de no comer carne roja hasta donde sea posible”, expresó el actor de “El maleficio” y confesó sentir una profunda pasión por los platillos mexicanos.
“Como de todo, chilaquiles con frijolitos, huevitos a la mexicana, me gusta mucho el pozole, mi mujer lo hace de maravilla”.
Por otra parte, Eric del Castillo confiesa haber entregado su vida al ejercicio, por lo que procura practicarlo con frecuencia.
“Fui muy deportista de joven, practicaba futbol, voleibol y natación, ya con la carrera no tienes mucho tiempo. Luego nos vamos a caminar mi mujer y yo a la villa olímpica o al bosque de Tlalpan”, añadió.
Actualmente el primer actor trabaja junto con Angelique Boyer y David Zepeda en la telenovela “Abismo de pasión”, donde da vida a Lucio Elizondo.
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