Genesis Rodriguez: "El estrés afecta mi piel"

"Yo vivo una vida estresante, cuanto más momentos tomas para ti para  desestresarte, mejor", dijo la modelo y agregó que "Si tú no te cuidas, quién te va a cuidar".

Genesis asegura que suele concurrir a un spa, que hace yoga, y mucho ejercicio, por lo menos 4 o 5 veces a la semana, la modelo y que de eso obtiene no sólo beneficios físicos sino que también esas actividades la ayudan a estar bien mentalmente y "comer lo que quiera, ya que no me gusta vivir a dieta".

Con respecto a ese tema, Genesis dice que sabe que "debería comer menos azúcar, voy a intentarlo pero no les prometo nada, porque el azúcar me hace feliz" y que una de las cosas que más disfruta es "cocinar en familia, uno puede compartir un momento, para mí el Día de Acción de Gracias es lo más, porque disfruto cocinando con mi tío, con mi mamá, es lo más, es bonito".

Rodriguez,  ha participado en producciones de la escuela dramática y, a una edad muy joven, decidió perseguir una carrera como actriz. Ya de adolescente, estudió actuación, danza y preparación vocal, a nivel local y nacional. Estudió en Nueva York en el afamado The Lee Strasberg Theater y Film Institutes y a su regreso en Miami, trabajó en la serie Days of our Lives y en algunas series en español también.

El estrés puede afectar la piel

Nada menos que el 90% de las consultas médicas en los Estados Unidos se deben a problemas relacionados con el estrés, según el Centro de Control de Enfermedades. 

Ulceras, problemas coronarios, alta presión, obesidad, alcoholismo, tabaquismo e incluso algunos tipos de cáncer han sido relacionados con circunstancias estresantes

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

En otras palabras, se trata de una reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando nos ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero si el estrés dura mucho tiempo, puede dañar la salud y traer una serie de manifestaciones físicas y psicológicas. 

El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas que provocan que uno esté más alerta, puede causar tensión en los músculos y aumentar su pulso cardiaco. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarte a manejar la situación que causa el estrés. Esta es la manera en que tu cuerpo se protege a sí mismo.

Cuando tienes estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo: Presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, diabetes, obesidad, depresión o ansiedad, problemas de la piel, como acné y problemas menstruales.