Harry Geithner, revela su secreto de juventud
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En entrevista exclusiva para HolaDoctor, el actor colombiano nos comparte cuáles son sus tips para lucir más joven. Con 44 años de edad, Harry Geithner es uno de los actores latinoamericanos más queridos de la televisión hispanoamericana.
Su participación en la telenovela “Café con aroma de mujer” le hizo saltar a la fama en su país y emigrar a México, donde alcanzó el estrellato por su interpretación de “Lencho” en “Te sigo amando”, producción que se logró proyectar en varios países.
Asimismo, ha participado en varios melodramas como “Amor real”, “Hasta que el dinero nos separe”, y recientemente en la exitosa telenovela “Eva Luna”. Gracias a sus trabajos en la pantalla chica se ha ganado la admiración del público hispano.
Actualmente interpreta el papel de un villano en la nueva historia “Un refugio para el amor”, donde además de compartir créditos al lado de artistas como Gabriel Soto y Zuria Vega, se le nota en buena condición física y muy saludable.
Dormir lo suficiente
“El secreto de la juventud es: si el cuerpo te pide dormir, duerme. Es lo mejor” comentó.
Explica que reposar en pequeños intervalos de tiempo durante las tardes contribuye a un mejor rendimiento físico.
“Acostumbro dormir más de ocho horas y la siesta al medio día es muy importante aunque sea 30 minutos. Háganlo, no crea arrugas” añadió.
Para Geithner la alimentación toma un papel importante su vida diaria.
“Yo hago cinco comidas. A las 7am tomo un producto que es un detox para limpiar el cuerpo en la mañana”. Tres horas después el actor de “Un refugio para el amor” ingiere papaya con queso cottage y un café cubano con pastel de guayaba.
Posteriormente toma un almuerzo sano basado en vegetales con atún o pollo y procura comer carne roja salvo una vez por mes.
Tres horas después ingiere otro poco de alimento como ensaladas y en la noche n acostumbra cenar, pero si toma un producto vitamínico que es para deshinchar y limpiar el intestino que además compensa la cena.
“Con los años es muy importante hacerse un detox porque el riñón se pone muy perezoso por las comidas que uno consume. Principalmente en Estados Unidos que todo está muy procesado necesitamos limpiar el riñón” explicó.
El originario de Colombia aconseja beber infusiones que además sirven para bajar de talla.
“Recomiendo mucho el té de romero, lo hace funcionar, es un muy buen diurético. Van mucho al baño pero se limpian y bajan de peso”comentó.
El histrión siempre se mantiene activo por medio de ejercicio, ya que el mantener el cuerpo activo contribuye a una mejor digestión.
“Treinta minutos o una hora de caminada, o sino hacer algo de aeróbico principalmente. Si no les gustan las pesas porque les da pereza, hagan ligas. Es lo mejor que pueden hacer sólo para mantenerse, acelerar el metabolismo y dormir. Se sentirán muy sanos” concluyó.
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