Hugh Jackman: “mi secreto es la crioterapia”

Hay celebridades que lucen relajadas, con buena piel y con un estado físico envidiable. Una de ellas es Hugh Jackman, de 48 años, quien contó su secreto para verse siempre bien.

El actor compartió un video donde se lo ve sumergido en un tanque de crioterapia, una tendencia que están adoptando otros famosos en nombre del cuidado de la salud.

La crioterapia de cuerpo entero fue desarrollada originalmente para el tratamiento de la artritis reumatoide en Japón en 1978, y se promociona como una alternativa para reducir la inflamación sanguínea y promover el bienestar. Aunque existe desde hace tiempo, viene ganando fama gracias al consejo de algunos famosos como Hugh Jackman, Mandy Moore, Demi Lovato y Derek Hough.

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La técnica llamada crioterapia puede incluir el uso de productos como bolsas de hielo en una porción localizada del cuerpo, o bien de cuerpo entero, que implica exponer el cuerpo a vapores que alcanzan temperaturas que oscilan entre 200 a 300 grados Fahrenheit bajo cero.

Las personas que quieren acceder a un tratamiento de este tipo, se encierran en espacios relativamente confinados, por un término de 2 a 4 minutos.

¿Realmente funciona? Rex Sharp, de la Universidad de Missouri, experto en medicina del deporte, dijo a Daily Mail que sus atletas usan el tanque principalmente para la recuperación después de los entrenamientos. “Cuando usted toma contacto con el frío, los vasos sanguíneos de la piel se contraen y la sangre regresa al núcleo, y allí es reoxigenada”.

No está aprobada por la FDA

Aunque últimamente la crioterapia de cuerpo entero, también conocida como WBC (whole body cryotherapy) se promociona con múltiples beneficios para la salud que van desde bajar de peso hasta tratar la artritis, el Alzheimer, la depresión, el insomnio y hasta el asma, la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. (FDA) advierte que la técnica no está aprobada por la agencia para fines curativos.

"Dado un creciente interés de los consumidores en la crioterapia de cuerpo entero, la FDA ha revisado la literatura médica disponible sobre este tema", dijo el Dr. Aron Yustein. "Encontramos muy poca evidencia sobre su seguridad o efectividad en el tratamiento de las condiciones para las cuales se está promoviendo" señaló.

¿Qué le sucede fisiológicamente al cuerpo cuando permanece dentro de estas cámaras durante 2 a 4 minutos? ¿Qué efectos tienen tales temperaturas frías en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el metabolismo?
"Simplemente no lo sabemos", dijo la crítica científica de la FDA, Dra. Anna Ghambaryan. "En este momento, no hay suficiente información disponible públicamente para ayudarnos a responder a estas preguntas".

Sin embargo, ella observa que mientras que los beneficios curativos de la crioterapia permanecen sin confirmar, los riesgos potenciales son evidentes. "Los riesgos incluyen la asfixia, especialmente cuando se utiliza nitrógeno líquido para el enfriamiento", dice Ghambaryan.

La adición de vapores de nitrógeno a una habitación cerrada reduce la cantidad de oxígeno en la habitación y puede resultar en hipoxia, o deficiencia de oxígeno, lo que podría llevar al usuario a perder el conocimiento. Además, las personas corren el riesgo de congelación, quemaduras y lesiones en los ojos debido a las temperaturas extremas” concluyó.