Julio Camejo, te enseña sus tips para mantenerse en forma y saludable
0 Comentarios
Para el actor cubano no existen los secretos, es por eso que en exclusiva para HolaDoctor nos comparte algunos tips que lo han llevado a vivir sanamente y en plena felicidad.
Desde muy temprana edad mostró su pasión por la actuación, la danza y el canto.
Egresado del Centro de Educación Artística de Televisa el artista se dio a conocer con la puesta en escena “Solo y desnudo” donde se ganó a la crítica por su singular interpretación.
Posteriormente participó en destacadas telenovelas como “Clase 406”, “Primer amor, a mil por hora”, “Rebelde”, “Contra Viento y Marea”, entre otras.
El ritmo de trabajo que lleva mezclado con una alimentación nutritiva, el ejercicio, el canto y una mentalidad positiva lo han hecho mostrarse en notable forma y salud.
Aunque suene increíble, las dietas no figuran dentro de la alimentación de Julio.
“Trato de comer sano, no trato de hacer dietas. No como un licuado, atún y claras de huevo. No es mi perfil, tampoco hay que sacrificarse tanto”, confesó.
Camejo, procura consumir alimentos saludables como frutas, verduras y carnes blancas.
“Lo único que trato de no comer es cierto tipo de hamburguesas que todos sabemos que no le hacen bien a la salud, cierto tipo de pollo frito comercial. La comida chatarra que todos sabemos que no nos hace bien. Independientemente de eso, como helado, pastel dulce. Obviamente todo con medida” añadió.
El actor consiente su cuerpo con una hora de ejercicio al día. Le gusta intentar varias disciplinas y pruebas deportivas que puedan aportar mejorías en el desempeño de su organismo.
“Uno de mis hobbies es el deporte. Lo mismo me echo un partido de fútbol que uno de basketball. Me gusta mucho escalar y el surf. Yo no soy de aferrarme a un solo ejercicio” comentó.
Al también cantante, le gusta alternar el deporte con el baile para estar en forma y complementarse aún más en su carrera actoral.
“Estoy tomando jazz y un poco de hip hop tres veces por semana. Tomo esto porque me gusta este perfil y finalmente te ayuda a ser un artista completo. Ahorita que estoy bailando y estoy cantando en vivo con la Sonora Santanera es un gran peso”, admitió.
Para el actor es importante que exista un equilibrio entre el intelecto y la condición física ya que un desequilibrio entre estos puede estropear el progreso logrado.
“De qué te sirve ser el más grande científico que haya pisado la tierra si te mueres de un infarto por sobrepeso”, comentó el actor y se mostró a favor de los programas sociales que apoyan y fomentan el ejercicio físico y mental.
“Estoy de acuerdo en que existan campañas en contra de la obesidad y la ignorancia, porque sino estas bien físicamente y no lees ni un libro entonces estas perdido”.
Ser feliz con lo que tienes
Sobre este tema, al histrión no le gusta compararse con otras personas, sino valorar lo que tiene a partir de lo que ha logrado.
“El éxito consiste en ser feliz con tus posibilidades. Yo soy feliz con el autito que tengo, con el departamentito, amigos y el trabajo que tengo. Si yo quisiera tener el dinero que tiene (Carlos) Slim lo perseguiría aferradamente, pero a lo mejor no sería feliz porque me estoy aferrando a un futuro que quizás no llegue”.
Asimismo, gusta de ponerse metas cada vez más altas para lograrlas y superarse cada día como persona. “Cuando llego a la meta, la guardo en una vitrina y digo ‘qué bonito que cumplí esto’ y voy a lo que sigue, pero siempre siendo feliz con lo que tengo”.
Actualmente el actor cubano trabaja en la puesta en escena “Perfume de gardenias” donde comparte papales con figuras de la talla de Julio Alemán, María Victoria y Sebastián Rulli.
Más para leer
© 2024 Pan-American Life