Por qué tu pareja se esfumó de la relación (y qué hacer para superarlo)

El ghosting (como se dice en inglés), o la desaparición unilateral de un compromiso o relación, ha aumentado con el mayor uso de la tecnología, una forma de huir de una relación sin ser visto. 

Aunque las peores consecuencias de este abandono ocurren cuando son de naturaleza romántica, en los últimos años, el "efecto fantasma" se ha extendido cada vez más más allá del amor de pareja, con ausencias en reuniones familiares o vacaciones, abandono arbitrario del trabajo o abandono de amistades. 

En el contexto de las citas casuales en línea, especialmente a través de aplicaciones de citas, el efecto fantasma puede ocurrir después de unas pocas conversaciones breves si una persona decide que la otra no despierta o mantiene su interés lo suficiente como para continuar hablando. 

O, después de reunirse en persona, pueden decidir que no hay conexión y optar por terminar con el canal de comunicación. Si bien este comportamiento puede parecer socialmente inepto, en los círculos de citas suele ser aceptable si no existe un compromiso a largo plazo o si las dos personas apenas se conocen.

Pero si la relación tiene más tiempo, hay más componentes sociales u otros en juego.

El fenómeno de desaparecer abruptamente de la vida de las personas no es nuevo, pero parece ser más común hoy en día. La tecnología ha hecho que el efecto fantasma sea una forma fácil de disolver las relaciones. Según un estudio de 2018, aproximadamente el 25% de los hombres y mujeres informaron haber sido "abandonados de esa manera" en una relación romántica, y el 22% admitió haber engañado a otra persona.

Las siguientes son algunas respuestas y consejos sobre el tema tomadas de Psychology Today:

¿Por qué desaparecieron sin dar explicaciones?

Muchas veces la respuesta descansa en el que abandona. Cortar la comunicación evita que el individuo se enfrente a la confrontación, asuma responsabilidades o se involucre en el trabajo emocional de la empatía, a pesar del beneficio que una conversación puede brindar. Suena más conveniente desaparecer.

¿Por qué me siento tan mal?

El súbito abandono solo deja preguntas. Cuando te das cuenta de que la relación ha terminado, no tienes idea de lo que pasó o de lo que hiciste mal. Sientes que tienes la culpa. El tiempo borra esa herida. Pero duele.

¿Debería contactar a la persona que ya no quiere comunicarse conmigo?

Probablemente esto dependa de la duración de la relación. Si la persona no te envió un mensaje de texto después de tu segunda o tercera cita, probablemente sea inútil contactarla y seguramente estarás mejor sin ella. Si la duración de la relación fue por un período más largo, tal vez meses, puede justificarse enviar un mensaje o correo electrónico. Vale la pena ser directo y pedir honestidad.

¿Cómo superar haber sufrido este tipo de abandono?

Lo importante que debes recordar: nadie puede hacerte sentir con baja autoestima a menos que tú lo permitas. Además, está totalmente bien sentirse herido. Sin embargo, es posible que no se justifique un período prolongado de dolor. En su lugar, dedica tiempo al cuidado personal, come bien, duerme bien, manténte físicamente activo y visita a tus amigos.

Esta historia se produjo utilizando contenido de estudios o informes originales, y de otras investigaciones médicas y fuentes de salud, y salud pública, destacadas en enlaces relacionados a lo largo del artículo.