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Dip de frijol

Dip de frijol

Información nutricional por porción

72
kcal calorias
72 kcal calorias
3 g0 g15 g0 mg222 mg
proteínas3g
grasa0g
carbohidratos15g
colesterol0mg
Sodio222mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Frijoles enlatados escurridos, reservar líquido
  • 1/4 cucharadita0.250 Chile en polvo
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1/8 cucharadita0.125 Comino en polvo
  • 1/8 cucharadita0.125 Salsa picante
  • 1/4 taza0.25 Cebolla(s) cruda(s) picada finamente
  • 1 diente1 Ajo
  • 1 1 Chile verde picado finamente

PREPARACIÓN

1. Mezclar los frijoles, el líquido, el chile en polvo, las sal, la pimienta, el comino y la salsa picante en un procesador o licuadora.

2. En una sartén mezclar la cebolla y el ajo, tape y cocine a fuego bajo.

3. Agregar los chiles y cocinar durante 3 minutos más.

4. Añadir la mezcla e frijoles y revolver.

5. Listo para servir como dip ya sea caliente o frío.