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Hummus con piñones

Hummus con piñones

Información nutricional por porción

237
kcal calorias
237 kcal calorias
11 g9 g28 g16 mg15 mg
proteínas11g
grasa9g
carbohidratos28g
colesterol16mg
Sodio15mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Garbanzos cocidos escurridos.
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón
  • 1 diente1 Ajo crudo
  • 2 cucharadas2 Pasta de ajonjolí/Tahini
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva virgen
  • 30 gramos30 Piñones secos y una pizca de sal

PREPARACIÓN

Tips culinarios de MiDieta™

1. En una batidora, licuadora o procesador triturar los garbanzos, el jugo de limón, la pasta tahini, el ajo, el aceite de oliva y un poco de sal, para formar una pasta espesa. Si es necesario añadir un poco de agua.

2. Añadir los piñones al final para decorar.