Información nutricional por porción
76
kcal calorias
proteínas | 7 | g |
grasa | 0 | g |
carbohidratos | 12 | g |
colesterol | 21 | mg |
Sodio | 90 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Leche evaporada descremada
- 2 tazas2 Leche descremada caliente
- 1 1 Huevo(s) batidos
- 1/2 taza0.500 Jugo de naranja natural
- 30 gramos30 Gelatina sin azúcar de naranaja
- 1/2 cucharadita0.500 Vainilla Vaina
- 4 gramos4 Edulcorante artificial en polvo o cantidad deseada
PREPARACIÓN
- Colocar la leche evaporada en el congelador por 20 minutos.
- En una olla calentar la leche a temperatura media, evitando que hierva bajar el calor.
- Batir el huevo y agregarlas a la leche y mover hasta que empiece a espesar.
- Retirar y dejar que enfríe.
- En una olla pequeña calentar el jugo de naranja hasta que empiece a hervir y disolver la gelatina. Agregar la vainilla y dejar enfriar.
- Colocar en un recipiente sobre una cama de hielo la leche evaporada con el edulcorante artificial batir.
- Agregar esto a la gelatina.
- Colocar la mezcla en vasos o platos para postre.
- Refrigerar hasta que adquieran consistencia.
Tips culinarios de MiDieta™
Recuerda utilizar leche descremada, ya que te aporta un porcentaje mas bajo de grasa a tus preparaciones sin perder todos los nutrientes que ella contiene como el calcio.