Información nutricional por porción
286
kcal calorias
proteínas | 17 | g |
grasa | 18 | g |
carbohidratos | 14 | g |
colesterol | 4 | mg |
Sodio | 50 | mg |
INGREDIENTES
- 1 taza1 Ejotes partidos a la mitad
- 400 gramos400 Cerdo espinazo o codillo
- 1 1 Chile Ancho asado y sin semillas
- 3 3 Calabacita(s) italiana partidas a la mitad
- 2 2 Elote (mazorca) partido en trozos
- 300 gramos300 Habas crudas remojadas previamente
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
PREPARACIÓN
1. Hervir la carne con 2 litros de agua, el ajo y sal. A la mitad de la cocción añadir las habas, los ejotes y los elotes partidos.
2. Remojar los chiles en un poco de agua en la que se coció la carne. Moler y vaciar al caldo de la carne.
3. Añadir al caldo hirviendo las calabacitas partidas y el epazote.
4. Hervir hasta que esté perfectamente cocida la carne y los vegetales estén suaves.