https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_0_29-1400593138622.jpg
Pónla en forma!
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_1_39-1400593331075.jpg
1. Consume Omega 3
/es/álbum-de-fotos/alimentos-que-te-hacen-más-inteligente
Alimentos que te hacen más inteligente
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_2_24-1400593394143.jpg
¿Dónde está el Omega 3?
/es/enfermedades-y-condiciones/ácidos-grasos-omega-3
Omega 3: vital para tí
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_3_17-1400593457877.jpg
2. Duerme 8 horas o más
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_4_10-140059372717.jpg
3. Haz ejercicio
/es/alzheimer/cuánto-ejercicio-hay-que-hacer-para-detener-la-pérdida-de-la-memoria
Pónte en movimiento
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_5_26-1400593803031.jpg
¿Cuánto ejercicio hace falta?
/es/noticias/el-ejercicio-aeróbico-podría-ayudar-a-las-mujeres-mayores-con-riesgo-de-demencia
Ideal para la mente
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_6_40-1400594007656.jpg
4. Aprende un idioma
/es/noticias/un-estudio-halla-que-las-personas-bilingües-aumentan-su-flexibilidad-mental
Bilingües, más memoriosos
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_7_10-1400594064638.jpg
Idioma: ejercicio mental
/es/álbum-de-fotos/Conoce-los-distintos-tipos-de-inteligencia-que-tiene-el-ser-humano
Las nueve formas de inteligencia
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_8_3-1400594145883.jpg
5. Toma té verde
/es/álbum-de-fotos/las-drogas-de-la-inteligencia
Las drogas de la inteligencia
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_9_33-1400594226936.jpg
6. Escucha música
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_10_9-1400594268114.jpg
¿Qué tipo de música es mejor?
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_11_44-1400594340524.jpg
7. Ríe más a menudo
/es/álbum-de-fotos/hábitos-de-una-persona-con-inteligencia-emocional
Inteligencia emocional
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_12_35-1400595192723.jpg
¿Cuál es la razón?
/es/adam/examen-de-coeficiente-intelectuai
Examen de coeficiente intelectual
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_13_26-1400595253453.jpg
8. Consume frutos secos
/es/mitos-y-verdades/pescado-un-verdadero-alimento-para-tu-cerebro
Un verdadero alimento para tu cerebro
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_14_2-140059530598.jpg
9. Dile sí al chocolate
/es/noticias/los-jóvenes-lectores-son-los-líderes-del-futuro
Los líderes del futuro
https://hdstatic.net/gridfs/holadoctor/537b5ab8ba3795ea4af2b8e6_15_48-1400595371893.jpg
10. Come granos integrales
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-1-consume-omega-3
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-d%C3%B3nde-est%C3%A1-el-omega-3
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-2-duerme-8-horas-o-m%C3%A1s
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-3-haz-ejercicio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-cu%C3%A1nto-ejercicio-hace-falta
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-4-aprende-un-idioma
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-idioma-ejercicio-mental
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-5-toma-t%C3%A9-verde
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-6-escucha-m%C3%BAsica
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-qu%C3%A9-tipo-de-m%C3%BAsica-es-mejor
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-7-r%C3%ADe-m%C3%A1s-a-menudo
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-cu%C3%A1l-es-la-raz%C3%B3n
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-8-consume-frutos-secos
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-9-dile-s%C3%AD-al-chocolate
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-tips-para-mantener-tu-mente-%C3%A1gil-10-come-granos-integrales