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11 tips para combatir la tristeza invernal
1Una tristeza que llega con el frío
Se acerca otro fin de año, las hojas del otoño forman alfombras naranjas y el frío comienza a tocar a la puerta. Y a veces trae una sensación de tristeza que puede no ser pasajera, sino una señal de un estado depresivo mayor conocido como Trastorno Afectivo Estacional, vinculado a los meses de otoño e invierno.
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Una tristeza que llega con el frío
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Este invierno es factor de riesgo
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Tip 1. Toma vitamina D
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Tip 2. Juega con niños
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No te aferres a la tristeza
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Tip 3. No dejes de socializar por el frío
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Tip 4. Cúbrete con los colores del verano
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Tip 5.Llénate de luz
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Tip 6. Piensa en el sur
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Un viaje para cargar las baterías
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Tip 7. Haz ejercicio a diario
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Tip 8. Adelántate a la primavera
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Tip 9. Enfócate en tu hobbie favorito
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Tip 10. Pónte a estudiar
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Tip 11. Reduce los carbohidratos
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