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Cómo bajar el colesterol sin medicamentos
1El colesterol, esa sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, es en parte producida por el propio cuerpo, y en parte proviene de los alimentos que consumes. Si hay demasiado colesterol en la sangre, puede provocar una placa que obstruye las arterias y ponerte en riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Conoce la forma de mantenerlo a raya con cambios en el estilo de vida.
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1. Suplementos con levadura de arroz rojo
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Colesterol "bueno" Vs Colesterol "malo"
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2. Nueces, semillas y granos enteros
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10 mitos sobre el colesterol
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3. Proteína de soya
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El bueno versus el malo
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4. Consume más fibra
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Frutas anti-colesterol
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5. Abandona el cigarrillo
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6. Limita el consumo de alcohol
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7. Aumenta el consumo de pescado
/es/noticias/el-aceite-de-pescado-podr%C3%ADa-ayudar-a-algunos-pacientes-de-insuficiencia-cardiaca
El pescado ayuda a las personas con insuficiencia cardíaca
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Los pescados con más omega-3
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8. Cambia por aceite de oliva
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9. Cuenta los huevos…
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Huevo sí, pero sólo la clara
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10. Ponte en movimiento
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