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¿Se puede aliviar la ansiedad sin medicamentos?
3<p>La ansiedad es una respuesta muchas veces necesaria, que permite que nuestro cuerpo se mantenga alerta y consciente sobre su entorno. Sin embargo, cuando persiste puede generar trastornos graves. Afortunadamente, existen alternativas naturales antes de los medicamentos a las que las personas pueden recurrir para controlarla.</p>
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/es/%C3%A1lbum-de-fotos/5-razones-para-cuidar-tu-salud-mental
Razones para cuidar tu salud mental
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Mal social
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La importancia de la vitamina B
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¿Café? Sí, pero poco
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Regular las comidas
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Haz ejercicio
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Medita
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/pros-y-contras-de-practicar-yoga
Pros y contras de practicar yoga
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Duerme lo suficiente
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Importancia de la compañía
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Ayuda de las hierbas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-hierbas-que-debes-incluir-en-tu-dieta
10 hierbas que debes incluir en tu dieta
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Casos especiales
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Fuentes consultadas:
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-qu%C3%A9-es-la-ansiedad
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-s%C3%ADntomas-t%C3%ADpicos
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-trastorno-de-ansiedad-social
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-un-mal-social
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-1-come-sano-y-natural
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-2-desayuna-bien
/es-mx/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-3-caf%C3%A9-s%C3%AD-pero-poco
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