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7 Causas comunes del dolor de espalda y cómo aliviarte
0El dolor de espalda
Es una de las razones más frecuentes por las que la mayoría de las personas concurre al médico o falta al trabajo. Al mismo tiempo, es una de las condiciones que puede prevenirse más fácilmente. Son muy pocos los casos en que se necesita recurrir a una cirugía.
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El dolor de espalda
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El 75% de las personas sufrirá este dolor
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1) Torceduras, tirones y espasmos
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¿Cuándo ir al doctor?
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Los efectos secundarios de los analgésicos
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2) Osteoartritis
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La terapia física alivia el dolor
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3) Hernia de disco
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Más sobre la hernia de disco
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4) Osteoporosis
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La manipulación o ajuste vertebral
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5) Fibromialgia
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Yoga y Tai Chi
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6) Síndrome de "cola de caballo"
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Para reducir el dolor, haz ejercicio
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7) La actividad exagerada
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8) Cargar peso por mucho tiempo
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9) Cáncer o infección en la columna
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