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¿Se puede aliviar la ansiedad sin medicamentos?
3Mal social
Aproximadamente 15 millones de adultos estadounidenses tienen trastorno de ansiedad social, patología que aparece alrededor de los 13 años. Los expertos estiman que el 36 % de las personas con este trastorno pueden tardar años, incluso décadas, en buscar ayuda con un profesional. ¿Qué medidas se pueden tomar para que la ansiedad no llegue a ser un problema serio?
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/es/%C3%A1lbum-de-fotos/5-razones-para-cuidar-tu-salud-mental
Razones para cuidar tu salud mental
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Mal social
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La importancia de la vitamina B
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¿Café? Sí, pero poco
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Regular las comidas
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Haz ejercicio
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Medita
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/pros-y-contras-de-practicar-yoga
Pros y contras de practicar yoga
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Duerme lo suficiente
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Importancia de la compañía
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Ayuda de las hierbas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-hierbas-que-debes-incluir-en-tu-dieta
10 hierbas que debes incluir en tu dieta
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Casos especiales
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Fuentes consultadas:
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/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-la-importancia-de-la-vitamina-b
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-cafe-si-pero-poco
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-regular-las-comidas
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-haz-ejercicio
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-medita
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/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-casos-especiales
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-formas-de-vencer-la-ansiedad-sin-f%C3%A1rmacos-fuentes-consultadas