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10 pasos para lucir un vientre plano
24. Más vegetales cocidos
Los vegetales tienen un valor nutritivo similar a los crudos pero ocupan mucho menos lugar en el intestino. Si deseas un vientre plano come vegetales cocidos que te permitirán absorber los nutrientes necesarios sin expandir tu conducto intestinal con volumen extra.
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Todo es posible
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Calcula tu multa por no tener seguro
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1. Reduce la sal
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2. Sí a las frutas y verduras anaranjadas
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3. Menos carbohidratos
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4. Más vegetales cocidos
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5. Evita las comidas que producen gases
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6. No a las bebidas ácidas
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7. No a los fritos
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8. Cuidado con los picantes
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9. Que no se te pegue la goma de mascar
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10. Duerme mínimo 7 horas
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