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10 razones para tomar agua
0Más necesaria que la comida
Para comprender lo importante que es el consumo de agua, basta con saber que una persona puede sobrevivir hasta un mes sin comida, pero sólo una semana sin tomar líquido, explica el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EU.
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1. Ayuda a bajar de peso
/es/mitos-y-verdades/toma-agua-y-baja-de-peso
¡El agua es fundamental para quemar calorías!
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El 60% de nuestro peso es agua
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2. Permite llevar una rutina de ejercicios
/es/álbum-de-fotos/los-10-mejores-ejercicios-para-hacer-en-casa
Diez ejercicios para hacer en casa
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¿Cuándo y cuánto tomar cuando ejercitas?
/es/mitos-y-verdades/cuánta-agua-necesito
¿Cuánta agua necesito?
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3. Previene enfermedades
/es/mitos-y-verdades/agua-el-elixir-de-la-vida
El agua es un nutriente, al igual que las vitaminas
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Más necesaria que la comida
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4. Te ayuda a mantener el cuerpo hidratado
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El agua, la bebida universal
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5. Te ayuda a tener menos hambre
/es/mitos-y-verdades/porqué-nos-atrae-lo-que-engorda
¿Por qué nos atrae lo que engorda?
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6. ¡Es gratis!
/es/mitos-y-verdades/mitos-acerca-del-agua
Mitos acerca del agua
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7. El agua elimina las toxinas
/es/álbum-de-fotos/se-puede-acelerar-el-metabolismo-para-bajar-de-peso
¿Se puede acelerar el metabolismo?
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8. Ayuda a mantener la temperatura del cuerpo
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9. Mantiene el cuerpo lubricado
/es/mitos-y-verdades/alimentos-que-rejuvenecen
Alimentos que rejuvenecen
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10. Moviliza la digestión
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