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¿Eres hipocondríaco? Descúbrelo en este test
03: ¿Todo el tiempo estás preocupado por tu salud?
La forma en cómo piensan las personas con hipocondría acerca de sus síntomas físicos pueden hacerlos más propensos a padecer esta afección. Esto se debe porque se enfocan y se preocupan por las sensaciones físicas, empiezan con un ciclo de síntomas y preocupación, el cual puede ser difícil de detener.
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Se trata de un desorden psicológico y crónico que padecen una de cada 20 personas en el país, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Y que provoca una terrible ansiedad respecto a la salud. Conoce qué es este trastorno, y descubre si eres hipocondríaco o no, con este test.
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1: ¿Crees estar enfermo, pero tu médico dice lo contrario?
La Biblioteca Nacional de Medicina explica que la hipocondría es una creencia de que los síntomas físicos son signos de una enfermedad grave, incluso cuando no exista ningún dato médico para respaldar la presencia de una enfermedad.
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2: ¿Tienes miedo de enfermarte?
Una de las principales causas de esta enfermedad es que las personas que la presenta están preocupadas todo el tiempo por su salud física y tienen un temor irreal de padecer una enfermedad grave. Este trastorno se presenta por igual en hombres y mujeres.
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3: ¿Todo el tiempo estás preocupado por tu salud?
La forma en cómo piensan las personas con hipocondría acerca de sus síntomas físicos pueden hacerlos más propensos a padecer esta afección. Esto se debe porque se enfocan y se preocupan por las sensaciones físicas, empiezan con un ciclo de síntomas y preocupación, el cual puede ser difícil de detener.
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4: ¿Tienes antecedentes de trastornos psiquiátricos?
Otro factor muy importante que puede desencadenar este padecimiento tiene que ver con tener historial de trastornos psiquiátricos, específicamente si tienes depresión, sufres de ansiedad o padeces de desorden de personalidad.
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5: ¿Sufriste de abusos en la infancia?
La Biblioteca Nacional de Medicina explica que se debe tener principal atención en aquellas personas que en su infancia sufrieron de abuso físico, sexual o emocional, ya que son candidatos para volverse hipocondríacos.
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6: ¿Viviste episodios violentos en tu infancia?
Desafortunadamente, el hecho de que los niños sean testigos de varios actos de violencia, suele ser un foco rojo para que más adelante, sean proclives para padecer hipocondría.
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7: ¿Hubo un hecho que marcó tu vida?
En muchos de los casos, este trastorno se debe simplemente a que hayas vivido experiencias angustiantes por algún padecimiento delicado, por ejemplo, o que algunas persona cercanas a ti vivieron, como su desaparición o extravío.
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8: ¿Siempre crees saber qué enfermedad tienes?
Los investigadores han determinado que del 4 al 9 por ciento de las visitas al médico corresponden a hipocondríacos. Estas personas dicen estar enfermas y a menudo dan explicaciones pormenorizadas del por qué.
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9: ¿Te la pasas quejándote todo el tiempo?
La enciclopedia médica explica que algunas personas sienten que tienen dolores en varias partes del cuerpo, pero cuando el médico los examina en busca de síntomas de una determinada enfermedad o trastorno, no encuentra ningún indicio físico que justifique los síntomas o la preocupación del paciente.
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10: ¿Haces mucho ejercicio y sigues muchas dietas?
Otra señal, que puede ayudarte a detectar si sufres de este trastorno es que te vuelves obsesivo en seguir un plan alimenticio o de ejercitación que te ayuden a estar bien de salud.
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Haciendo un diagnóstico
Si respondiste “sí” a la mayoría de las preguntas es muy probable que sufras de este trastorno. La enciclopedia médica explica que el diagnóstico frente al médico consiste en preguntarte acerca de tus síntomas y antecedentes clínicos, y en base a esto te realizará un examen físico. Si el examen no muestra una enfermedad, el doctor puede comenzar a sospechar de la presencia de la hipocondría.
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¿Está fingiendo?
Es importante ser conscientes, sobre todo, si conoces alguien que tiene esta enfermedad, debido a que estas personas no crean sus síntomas intencionalmente (fingiendo estar enfermas). La realidad es que son incapaces de controlarlos.
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La hipocondría se hereda
El NYU Langone, Medical Center, aseguró que muchos de los casos de personas que sufren de este trastorno se debe a los antecedentes de hipocondría en la familia. Si en tu caso, hay familiares que vivieron bajo esta enfermedad, ponte alerta.
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¿Cómos se vive con el trastorno?
Las personas hipocondríacas viven un proceso que tiene una duración mínima de seis meses, les produce una gran angustia todo el tiempo lo cual interfiere con su vida cotidiana, en el ámbito social y en el trabajo.
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Es un trastorno crónico
Durante el examen médico, el hipocondríaco dirá incluso que entiende el hecho de que no tenga ningún problema físico. Sin embargo, posteriormente puede volver a experimentar los mismos síntomas y consultará a otro médico, hasta encontrar uno que le trate la enfermedad que cree tener.
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Posibles complicaciones
La Biblioteca Nacional de Medicina explica que algunas dificultades del tratamiento de este trastorno pueden ser: pruebas invasivas para buscar la causa de los síntomas, dependencia de analgésicos o sedantes, depresión y ansiedad o trastorno de angustia y la pérdida de tiempo en el trabajo debido a las citas frecuentes con médicos.
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Necesitas de apoyo médico
Un tratamiento efectivo, implica de un apoyo consistente y de la ayuda por parte de un doctor, con frecuencia en cooperación con un profesional en la salud mental. Lo recomendable es buscar un médico dispuesto a escuchar tus preocupaciones, brindarte confianza y evitar la realización de pruebas innecesarias. Serán clave para la recuperación.
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Se recomienda asesoría psicológica
Las investigaciones muestran que la terapia cognitiva conductual, de manejo del estrés o explicativa pueden ser efectivas para tratar la hipocondría. Estos tratamientos incluyen la consulta regular con un psicoterapeuta para reconocer falsas creencias, comprender la ansiedad y detener el comportamiento ansioso.
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Toma medicamentos
Los antidepresivos, como los inhibidores de la recaptación de serotonina o los tricíclicos, pueden aliviar los síntomas. Un reciente ensayo aleatorio de control realizado en Holanda demostró que son de ayuda en el corto plazo para aliviar los signos, y otros estudios demostraron que la fluoxetina (Prozac) es útil. Consume estos medicamentos siempre y cuando tu médico sepa que los estás administrando.
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