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Los 10 alimentos más engañosos para la dieta
12. Granola
Tiene fama de saludable por ser buena fuente de energía, pero no para los que buscan perder peso. Salvo la versión casera que no lleva mucha azúcar, la comercial (Quaker) tiene muchísimas calorías, azúcar y aceite de coco. Una taza tiene 420 calorías y 12 gramos de grasa.
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1. Sushi
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2. Granola
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3. Requesón (cottage cheese)
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4. Ensalada César
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5. Panes dulces integrales o con frutas
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6. Bebidas deportivas
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7. Pepinillos encurtidos (pickles)
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8. Barras de cereal
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Los 10 súper alimentos
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9. Salsa dip de supermercado
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10. Chips de banana
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