Cómo es el conflicto cotidiano con la rigidez de la fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que se caracteriza por un dolor crónico musculoesquelético, que usualmente se acompaña con otros síntomas como fatiga, rigidez matutina, trastornos intestinales y cambios en el estado de ánimo, insomnio, entre otros, lo cual puede interferir en el trabajo y en actividades diarias de la persona que la padece.

• Cómo aliviar los síntomas de la fibromialgia

La fibromialgia afecta más a mujeres que a hombres y tiene una prevalencia de un 2% a 4% en la población en general en EE.UU.

Impacto de la fibromialgia en la calidad de vida

La fibromialgia afecta a la persona que la padece a nivel físico, psicológico y social. Puede afectar las relaciones sociales y la capacidad de cumplir con las responsabilidades familiares y laborales. La calidad de vida de los familiares también puede verse afectada.

Así mismo, la salud mental de la persona con fibromialgia puede verse afectada por el dolor crónico, fatiga crónica, déficits cognitivos y otros síntomas asociados.

A nivel laboral, debido a la tensión existente de los problemas de salud (dolor, fatiga, debilidad muscular, capacidad física limitada, aumento de estrés) suele haber conflicto entre la demanda relacionada con el trabajo y la necesidad imperiosa de descanso.

Es importante proporcionar apoyo familiar y social general a las personas que padecen fibromialgia y que trabajan. Por lo general los pacientes que trabajan suelen tener mejor estado de salud y adaptación que los que no trabajan según datos publicados en la revista Scand J Word Environ Health en 2009, entre otros.

Sin embargo, las personas con fibromialgia que trabajan deben realizar los ajustes necesarios, así como disminuir su carga de trabajo o trabajar tiempo parcial de acuerdo a su reducida capacidad física o decidir si pueden o no trabajar.

Impacto psicológico de la fibromialgia

El impacto psicológico de la fibromialgia ha sido de gran relevancia e interés médico. Un estudio publicado en la revista Psychol Res Behav Manag. en 2019 reporta el impacto de la fibromialgia en diversas áreas.

Las personas con fibromialgia presentan una alta prevalencia de depresión y ansiedad y en algunos casos ciertas comorbilidades psiquiátricas como trastorno límite de la personalidad, personalidad obsesiva-compulsiva, entre otras.

El dolor puede propiciar al sedentarismo, siendo que el ejercicio es clave para mitigar el dolor, por lo que puede hacerse un ciclo vicioso. 

• Las fases emocionales de la fibromialgia

Generalmente las personas con fibromialgia tienen una autoimagen y una percepción de la imagen corporal negativa, así como una baja autoestima y autoeficacia percibida.

Sin embargo, las combinaciones de tratamientos farmacológicos con otro tipo de tratamientos, pueden ser útiles para reducir los síntomas de la fibromialgia y su impacto en la calidad de vida.

Se ha comprobado la eficacia en el tratamiento de la fibromialgia de los efectos positivos del ejercicio aeróbico moderado, el tai chi, la terapia cognitivo-conductual, terapia alternativa, los programas de autocontrol, el entrenamiento de la atención plena y la terapia de aceptación y compromiso.

Así como el mantenerse activo en todas las áreas tanto en la física y la social. Y evitar una vida sedentaria para mejorar el estilo de vida.

Fuente: Institutos Nacionales de Salud (NIH).