Aromaterapia contra el cólico menstrual
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¿Ya no aguantas el dolor en "esos días"? Olvídade de las pastillas: la aromaterapia podría ser de gran ayuda para combatir el cólico menstrual, e incluso se cree que sería más efectiva que algunos los analgésicos. ¡Siéntete bien!
El uso de aceites esenciales y masaje resultó ser más efectivo que el acetaminofén para tratar los dolores del cólico menstrual, encontró un estudio llevado a cabo por investigadores koreanos.
Para el estudio se tomaron mujeres jóvenes y adolescentes, las cuales fueron divididas en dos grupos: uno fue tratado con diversos aceties esenciales (salvia, mejorana, canela, jengibre y geranio) aplicados sobre el vientre con un masaje; el otro grupo sólo recibió píldoras de acetaminofén.
Los investigadores encontraron que las mujeres tratadas con aromaterapia y masaje reportaban una mayor reducción en el dolor en comparación con el grupo que sólo tomó el analgésico.
"Los aceites esenciales pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de la piel y a través del olfato, por lo que sus efectos benéficos son integrales, a diferencia de los analgésicos; asimismo, el masaje tiene también un impacto importante sobre los tejidos del abdomen, pues ayuda a relajarlos", explica la Dra. Myung-Haeng Hur, de la Universidad Eulji en Korea.
Los aceites esenciales utilizados en el estudio son apreciados por sus cualidades para aliviar dolores musculares, debidos a espasmos o tensión, y por su efecto relajante.
El dolor menstrual es causado en parte por las contracciones que el útero experimenta durante la menstruación, lo cual se relaciona con un flujo sanguíneo reducido en la zona del vientre. "Estos factores agravan el dolor", explica la Dra. Hur, "sin embargo, el masaje y los aceites esenciales reactivarían el flujo de sangre y calmarían las contracciones, aliviando el malestar mejor aún que algunos analgésicos", asegura.
Además, los investigadores encontraron que el efecto de la aromaterapia era mucho más duradero, pues bastaba con un masaje, mientras que el grupo de control tuvo que tomar varias dosis del analgésico, lo que sería dañino para el hígado. "El tratamiento con aceites esenciales y masaje no sólo sería más efectivo, sino más seguro que los analgésicos orales", concluye la Dra. Hur.
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