Héctor Suárez practica la meditación
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En entrevista el primer actor mexicano nos platicó los beneficios que le ha traído a su vida el llevar a cabo esta disciplina.
Es uno de los artistas más experimentados y más completos del medio artístico.
Su formación actoral abarca una escuela completa con figuras de talla internacional como el cineasta chileno Alejandro Jodorowsky o el ya fallecido mimo Marcel Marceau.
Películas como “El asalto”, “Despedida de soltera”, “La mujer de a seis litros”, “La marcha de Zacatecas”, “Picardía mexicana” o “Mecánica nacional” son algunas en las que ha participado.
No obstante, la actuación no significa el todo en la vida se Suárez, ya que trata de complementarlo con otro tipo de actividades para mantenerse saludable.
Desde hace 20 años practica yoga y la meditación, los cuales le han permitido tener una estabilidad emocional y una perspectiva diferente de las cosas.
Sobre esto último resaltó que el ser humano está preparado y diseñado para durar muchos años con muy buena salud; sin embargo, existen varios factores que impiden que se lleve a cabo este desarrollo.
“Empiezan nuestras propias familias por ignorancia, no por falta de amor, a desprogramar la computadora tan perfecta que traemos. Nos dicen ‘te vas a caer, te vas a caer’ y te caes, ‘te va a dar catarro’ y te da catarro”, expresó.
Asimismo consideró que “portarse bien, no hablar mal de nadie, no pensar mal de nada, meterse en la vida de uno mismo y preocuparse en ser feliz uno y su familia” contribuirán a tener paz y una buena salud mental.
“Yo pienso que también hay que ajustarse a las leyes divinas: ‘no hagas a otros lo que no quieres que te hagan’, ‘con la vara que mides serás medido’ y ‘el que la hace tarde que temprano la paga’ sino es en esta vida es la que viene pero la pagas”, agregó el actor quien dedica desde 10 minutos a una hora diaria al ejercicio de éstas prácticas.
“Todos tenemos que meditar, tarde que temprano hay que meditar es una práctica liberadora que te mantiene en equilibrio”, puntualizó. Del mismo modo, procura hacer otras actividades para mantenerse en forma como ir al gimnasio y correr" finalizó.
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