Maite Perroni y sus hábitos de vida saludables

Es bella, radiante y saludable. Para la ex RBD Maite Perroni tener salud es más importante que cualquier olla de oro al final del arcoiris, y para lograrlo, escucha las necesidades de su cuerpo. Una de ellas es la alimentación, para lo cual trata de tener el balance perfecto.

“Yo creo que es muy importante tener un equilibrio, a mí me encanta poder disfrutar de ese placer de la vida, poder comer es una de las delicias más grandes que existen, pero también hay cuidar tu cuerpo, entonces, mientras lo puedas equilibrar se puede disfrutar de todo”, comentó.

Debido a las tentaciones culinarias, en ocasiones la actriz y la báscula se vuelven los peores enemigos, algo que no le quita el sueño, ya que ha aprendido que el secreto está en comer de todo, pero con moderación.

“Soy de temporadas. De pronto no hago ninguna dieta y de pronto hago alguna desintoxicación o algo así, o sigo comiendo igual, es como encontrar un equilibrio porque también son ricos los chocolates y las pizzas”.

• Maite Perroni, impulsora de valores

En meses pasados, la protagonista de la telenovela “Triunfo del amor” declaró a HolaDoctor que el ejercicio es otra de sus pasiones para verse espectacular.

“Me gusta mucho bailar, pero también hacer cardio, kick boxing, me gusta mucho patinar. No hago eso todos los días, pero son actividades que forman parte de mi vida”, explicó.

Además, resaltó los valores de la familia. “Yo creo que el amor, la honestidad, la unión, el entender que si se necesita esta fuerza, este apoyo, esta complicidad y al mismo tiempo verdad para poder moverse en la vida.

Y si se preguntaban cuál es la fórmula de su felicidad ella respondió: “No la hay. Si enfrentas los problemas con todas las ganas de salir adelante y tienes la disposición para hacerlo, seguramente obtendrás buenos resultados”.

Si quieres lucir saludable como Perroni, los consejos son simples:

• Mantén un peso saludable

• Consume alimentos sanos y variados
• Realiza actividades físicas
• Deja de fumar
• Protégete del exceso de sol
• Consulta a tu médico para realizarte chequeos médicos.

Con información de la Agencia para la Calidad e Investigación y Cuidado de la Salud.

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