Marlene Favela dice no a las cirugías estéticas
0 Comentarios
En entrevista exclusiva para HolaDoctor la actriz mexicana nos reveló los motivos por los cuales prefiere lucir al natural.
Su belleza vuelve locos a los caballeros. Basta observarla en destacadas telenovelas como “Gata salvaje”, “Velo de novia” o “Contra viento y marea” para admirar sus atributos.
No obstante, ella es consiente que tarde o temprano el tiempo dejará ver algunos signos de vejez en su rostro y cuerpo por lo que ha decidido no recurrir al bisturí debido a los malos resultados que ha notado en algunas de sus compañeras. “Me da miedo, he visto muchas cosas y prefiero evitar las cirugías”, manifestó.
Es por eso que mediante una vida saludable procura mantener su organismo en óptimas condiciones para seguir luciendo tan bella en un futuro. Para lograrlo lleva una dieta balanceada rica en proteínas, baja en carbohidratos y grasas.
Al comenzar sus actividades desayuna un sándwich de pechuga de pavo con queso panela acompañado de un jugo, ya que para la actriz es primordial un buen alimento en las primeras horas.
“En la mañana sí es importante la azúcar para que te de energía durante todo el día” agregó.
Por la tarde se alimenta con una pechuga de pollo, carne de res o pescado asado junto con arroz, verdura y sopa. En la noche se nutre de algo ligero como una ensalada de atún, salmón u otro pescado.
Los nutrientes con vitaminas y minerales son esenciales para su nutrición, así como evitar las grasas y los azúcares le han ayudado a mantenerse en un peso ideal, aunque reconoce no poder seguir al pie su plan de alimentación debido a algunos factores que no puede controlar.
"Debido a mi profesión un día comes en un lugar y en las noches cenas en otro a veces no te da tiempo de llegar a la casa, pero siempre traigo latitas de atún en agua por una emergencia que llegue a algún lugar que no haya algo”, comentó.
Además, dijo ser amante de diversos platillos como las enchiladas de mole, los tacos al pastor y el caldillo durangueño, una especialidad proveniente del estado de donde es oriunda, que contiene carne con chiles, queso, cebolla, tomate y es servido muy caliente.
Junto con la comida saludable, la mexicana gusta mantiene su figura espectacular realizando diferentes actividades.
“Hago ejercicio cuatro o cinco veces a la semana. Casi siempre hago cardio, elíptica y pesas, pero con muy poco peso porque no quiero volumen, sólo reafirmar” finalizó.
Más para leer:
© 2024 Pan-American Life