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10 alimentos "malos" que ahora debes consumir
3¿Amigos o enemigos?
Cuántas veces hemos escuchado que el chocolate o la papa engordan, que el café tiene mucha cafeína y que el pan es enemigo de la dieta. Pues ahora, habrá que revisar esas populares frases, porque nuevos estudios descubren que muchos alimentos "malditos" son aliados de una buena salud...
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¿Amigos o enemigos?
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1. El chocolate
/es/diabetes/m%C3%A1s-chocolate-menos-diabetes
Más chocolate, menos diabetes
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El más oscuro es mejor
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2. La papa
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La piel es la clave
/es/coraz%C3%B3n-y-circulaci%C3%B3n/descubren-alimentos-que-bajan-la-presi%C3%B3n
Un alimento que baja la presión
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3. El café
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Cafeína para la migraña
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/11-s%C3%BAper-alimentos-que-combaten-enfermedades
Café para el dolor de cabeza
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4. La carne roja
/es/hierbas-y-suplementos-a-z/%C3%A1cidos-grasos-omega-3-aceite-de-pescado-%C3%A1cido-alfa-linol%C3%A9nico
Carne magra, fuente de omega-3
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El secreto: que no tenga grasa
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5. El vino tinto
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6. El pan
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7. El maíz
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8. El huevo
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9. Las nueces
/es/colesterol/la-soya-y-las-nueces-bajan-el-colesterol
La soya y las nueces bajan el colesterol
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10. La mantequilla de maní
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Sugerencia: desterrar mitos
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