Cuáles son las recetas con vegetales para comer bajo en calorías
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Siempre es momento de ponerse en forma, se cuenta con una excelente oportunidad para tener una mejor alimentación en el día a día.
Qué mejor que incluir como base una dieta con abundantes vegetales para sentirse más sano.
Es el momento de probar nuevas recetas con vegetales que cuenten con ingredientes naturales y ricos en nutrientes, esto sin perder el sabor ni el balance para seguir mejorando tu figura.
Prueba Estas Ricas Recetas con Vegetales
Esta rica y fresca ensalada lleva queso fresco, tomate y vino y es sencilla de preparar. Cuenta con tan sólo 264 Kcal por porción.
Si te gusta el aguacate, el queso y la vinagreta esta es tu ensalada, con tan sólo 167 Kcal y 10 g de proteína.
Sencilla y rápida de preparar, encontrarás mucho sabor en esta ensalada a base de tomate, queso fresco y albahaca. Con 290 Kcal.
Quizás te gusta hacer tus propias salsas y aderezos, para ese sabor tan particular, en esta ensalada encuentras una gran variedad de ingredientes como nueces, manzana, yema de huevo y limón. Proporciona 298 Kcal.
Un plato que ofrece un buen equilibrio entre proteína, grasas, carbohidratos; a base de espinaca, pepinos, aguacate, ajo, camarones y arroz.
Una botana o snack ligero, tomates acompañados de salsa de miel, puedes acompañarlos con un rico carbohidrato como pan integral tostado o galletas saladas integrales.
Un excelente acompañante en cualquier hora del día, este licuado lleva yogur, manzana, kiwi, y uvas, delicioso y rico en antioxidantes y muy rápido de preparar. Con tan sólo 117 Kcal.
Una receta para cada día de la semana ¿Cúal receta probarás primero?
Prueba estas distintas recetas y verás que cocinar a base de vegetales no sólo es una gran oportunidad para aprender otras maneras de utilizarlas y complementarlas, sino que también, descubrirás una gran combinación de sabores y texturas.
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Intenta una receta distinta cada día durante una semana y es posible que te animes a descubrir el siguiente menú para la próxima semana, ¡estarás acercándote a un mejor estilo de vida que se alinea con tus metas orientadas al bienestar!
Fuente: MiDieta
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