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La sentadilla es quizá el mejor ejercicio de todos para desarrollar fuerza y flexibilidad en la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas son un ejercicio sencillo, portátil y potente. Aquí te mostramos cómo hacer la sentadilla perfecta.
¿Sientes dolor de espalda o tensión en el cuello después de caminar? Descubre cómo mantener una postura correcta al caminar en este video. . ¡Caminar puede ser una actividad saludable y sin dolor si la haces bien!
¡Descubre los increíbles beneficios de la fisioterapia! Esta forma de tratamiento médico utiliza técnicas de movimiento y terapia manual para ayudar a mejorar la función física y reducir el dolor.
Natación, ciclismo, caminata y tai chi
La insuficiencia venosa es una condición patológica del sistema venoso
Esta rutina fortalece los músculos que ayudan a la postura
